2019.09.04 12:59

9/10マタニティヨガご予約受付中

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\\9/10(火) マタニティヨガ参加受付中// ・

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先日ずっと行きたかった、米粉でお菓子を作っている「nico plus 」さんに行って来ました！

@nicoplus2018

店内も凄い可愛くて、マフィンとシフォンケーキもとても美味しかったです！．

身体にやさしい材料にこだわっているから身体が喜ぶ〜( ^ω^ )

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素敵なお店を発見すると、嬉しくてたまらずニヤニヤ(笑)

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そして妄想女は、こんな素敵な場所でもレッスン出来たらなぁ〜っと夢にみながら！またニヤニヤ(笑)

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さてさて、季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなる時期です。それは、身体にとってもストレスになっています。

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そして、妊婦さんにとってストレスは大敵なんです！！

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ストレスを受けるとアドレナリンなどホルモンの影響で、脳や心臓に血液を優先的に送ります。

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すると子宮など後回しになった臓器は、一時的に血流量が少なくなってしまい、その結果、赤ちゃんに栄養が届きにくくなり発育不良になってしまうことも。

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リラックスする事は、呼吸が深くなるので、胎盤に酸素がいっぱい供給されることも良いとされています。

ヨガを行う事で、ゆったりとした深い呼吸を全身に巡らせていき、赤ちゃんと共にゆっくりと穏やかな時間を過ごしませんか？！

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クラスの中で、お腹の赤ちゃんのセルフマッサージのレクチャーも行います！ママのマッサージでお腹の赤ちゃんも、ママからの深い愛情を受け取ることができます♡

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➖マタニティヨガ参加者voice➖

＊内容が濃くて充実していた！

＊毎日つづけたいものばかりだった！

＊お腹のベビーとゆっくりと過ごせた！

＊気持ちの良い時間でした！

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□9/10 マタニティヨガ・

□9/24 ベビー＆ママヨガ

□10:30〜11:45 ・

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○定員:各5名(要予約)

○レッスン費:各1,500縁/初回体験1,000縁(マットレンタル付)

○場所:西所沢SAVEAREA 埼玉県所沢市山口647-7

@welcome.rpg.world .

○美味しいランチ・カフェも楽しめます

@chilling_tokorozawa ・

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※ご予約・お問い合わせはDMまたはトップのHPより承っております！

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\\マタニティヨガ//

【対象】妊娠16週以降の方、医師の許可が出ている方

初心者、体の硬い方大歓迎！！

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ゆったりとしたリズムでお腹の赤ちゃんを感じながら動く事で、妊娠中の”精神・肉体・呼吸“を整え、心と身体を安定させていきます。

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・ \\べビーヨガ&産後ママヨガ//

【対象】医師の運動承諾を得たママ.ママのみの参加も可。

産後ダイエット、骨盤の歪みを改善！！

赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながらも、ママの心と体の回復と調和をメインに行う、初心者にも安心して行えるクラスです。・

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\\マタニティヨガ∥

◎兄弟連れOK！

◎体調に合わせておこないます

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\\べビーヨガ&産後ママヨガ｜

◎赤ちゃんが泣いても大丈夫！

◎授乳OK！

◎兄弟連れOK！

◎ママのみの参加もOK！

◎コミニュケーションが苦手なママさんでも安心！．

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☘️少人数でアットホームな場所です！

☘️産前・産後を通して楽しく・ゆったりと過ごして頂けます！

☘️ いつの間にか、「〜しなきゃいけない！」になっていませんか？まずは肩の力を抜いて自分の体と心をカイホウしてあげる、ゆったりとした時間を作ってあげませんか？！🌈

☘️ゆるゆるTimeの中で、赤ちゃんとのコミニケーションを取りながら、絆を深めて、happy & smileに！！！

BLISS

【ママヨガインストラクター・ママボディケア】自身の出産/育児経験を通じて、ママの心と体の癒しが赤ちゃんの幸せにもつながる事を実感し、ヨーガ・エステ・ボディケアなど１人１人のママさんにあった癒しをサポート致します。

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