4月　マタニティヨガ　参加受付中！！

■９日　/　２３日 火曜日(11:00〜12:00)

■＠RPG, inc. (西所沢)

■定員6名様 (要予約)

■参加費　1500縁（ヨガマット付き）

　　　　初回お試し　1,000縁

■対象や詳しい詳細は、トップページの【about】、ご予約お問い合わせは【ご質問/ご予約】

からお願い致します。

マタニティヨガは、生まれて来る前からお腹の中の赤ちゃんとの“絆”を深めてくれます✨

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リラックスしながら、ゆっくりと自分の「体と呼吸と心」に意識を向けて、そしてお腹の中の赤ちゃんにも意識を向けて、赤ちゃんとの一体感を感じていきます❣️

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妊娠中は、身体・精神・感情のバランスがとても大切になります！

マタニティヨガは、妊娠中のマイナートラブルを解消し、安産に向けたボディづくりのサポートをしてくれます！

また、出産前に呼吸法を練習して身につけておく事で、陣痛時でも落ち着いた呼吸をしやすくなります。

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私自身、去年の8月に第一子を出産したのですが、マタニティヨガをやっていて本当に良かったと思っています✨✨

妊娠の喜びと、出産の不安…も最初はありましたが、マタニティヨガを行なっていた事で、

マタニティライフも楽しく過ごせ、出産の際も今まで感じた事のない激痛の中でも、落ち着いた呼吸と意識で陣痛を乗り越えることが出来、

安産で我が子と会う事が出来ました🥰

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クラスでは、赤ちゃんを第一に考えて安全にゆっくりとヨガを行なっていき、ママさん同士の交流の場になればいいなぁ〜っと思っています🌈

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(＊新規開講の為、拡散やお友達ご紹介希望です！宜しくお願いします🙇)

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