2020.02.15 12:42

3月　託児付きヨガ

・

\\3月　レッスンスケジュール//

・

こんにちは🌞

もうすぐ3月！春がすぐそこまできていますね☺️

春は嬉しいけど、花粉症の私にとっては、とても辛い時季でもあります……😭

・

春の身体は『カイホウ』モードになっていきます✨✨ 気持ちも、前向きになり、何か新しい事を始めたくなったり、どこかにお出かけしたくなったり、意識が前に前に、そして外に向いてくる時季です。

・

体も、ただでさえ育児中のママ達は、猫背になりやすいのに、冬の寒さでさらに前かがみになり、循環も悪くなっていたのが、これからは体が緩んでくるので、冬よりも可動域も広がっていきます。

・

しかし季節の変わり目というのは、寒暖の差や体が次の季節の体になりきっていないので、自律神経がとても乱れやすい季節です。

そこから、色々な不調も出やすくなってきます😣

・

そんな今だからこそ、しっかりと体を整えて

気持ちのいい春を楽しみましょう〜🌸

・

誰にでも出来る、優しいヨガ！

ヨガのポーズ・呼吸・瞑想を取り入れて、身体の【カイホウ】スイッチをONに切り替えて、

ゆったりと体を整えていきましょう🧘‍♀️💕 ・

・

3月の西所沢SAVE AREA開催の、

@welcome.rpg.world 「ベビママヨガ/マタニティヨガ」は休講となります🙇‍♂️

.＊

🌈託児付きヨガ🌈 (＊初心者向けの優しいヨガ)

・

📍3/ 11(水) リフレッシュママヨガ

📍3/ 13(金) マタニティヨガ

ママズスマイル所沢

@mamastokorozawa (所沢駅より徒歩7分)

10:30〜11:30

参加費　1,000円

(託児ご利用の場合別途500円)

BLISS

【ママヨガインストラクター・ママボディケア】自身の出産/育児経験を通じて、ママの心と体の癒しが赤ちゃんの幸せにもつながる事を実感し、ヨーガ・エステ・ボディケアなど１人１人のママさんにあった癒しをサポート致します。

0コメント