1月　ヨガスケジュール

\\1月 スケジュール//

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あけまして　おめでとうございます！！

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お正月はゆっくり過ごせましたか？

子育てママは、中々お正月だからといって、ゆっくり・グーたらっとは出来ない人も多いのではないでしょうか？😂

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私は、年末にスノボーに行ったのですが、滑れない超初心者で、旦那が一生懸命教えてくれたのですが、お尻を撃打して今も、中腰をすると激痛が！！！(笑)

なっちゃんを抱っこしたり、降ろしたりする時にも激痛！実は去年も同じ事をしました😭

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普段の健康な体に感謝！

っとつくづく感じました💦

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でも、めげずに次こそスノボー上達するぞー！！

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ヨガもダンスも、運動もなんでも、練習(修習:アビヤーサ)が大切😊

でも、その頑張った結果にはこだわらない！！(利欲：ヴァイラーギャ)

この2つのバランスが大切ですね！

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今年も、ヨガライフを楽しみましょ〜！

ポーズだけではなく、生活にヨガを取り入れて、happyに！！

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(1) 開催場所 /ママズスマイル所沢 

@mamastokorozawa 

【☘️託児付き☘️ ママのためのリフレッシュヨガ】

 

○日時: 1月21日 10:30〜11:30 (60分)

○参加費:1,000円(マットレンタル込み)

○託児料:500円/1人につき1時間

※託児無しのご参加も大歓迎ですが、

お子さま連れの方は託児のご利用をお願いいたします。 

(2) 開催場所 / 西所沢SAVE AREA

@welcome.rpg.world

 【ベビママヨガ】 

○日時: 1月14日 10:30〜11:45 (75分)

○参加費:1,500円(マットレンタル込み) ・

(3) 開催場所 /東所沢おうちぱーく

 【モニタークラス// 

              ママのためのリフレッシュヨガ】 

○日時: 1月31日 10:15〜11:15 (60分)

○参加費:500円(マットレンタル込み) 

※各クラス定員がございますので、ご予約お願い致します。

※最低遂行人数2名以上。

☆受講生随時募集中です☆

☆ママサークル/企業/児童館/保育施設、その他、出張講師依頼受付ております☆

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